孕妇检查当天怎么穿更方便

　　孕妇检查当天怎么穿更方便?孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，准妈妈在怀孕期间必不可少的一项就是孕期检查了，那么，孕妇检查当天怎么穿更方便?下面我们来看看医师的详细解答吧。

　　孕妇检查当天怎么穿更方便?

　　宽松的衣服：一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。

　　下装：好是穿容易穿脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。

　　手提包：包里面母子健康手册要带上，还可以装上笔和小本子，必要时做记录。

　　鞋子：要穿舒服的鞋子，且要方便穿脱。

　　袜子：浮肿检查的时候是要脱掉鞋袜的，所以好不要穿高过膝盖的袜子。

　　其它：内诊后可能会有出血等情况发生，好带上卫生护垫或卫生巾。

　　孕中期需要补充什么?

　　1、增加热能。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用。热能增加的程度可视孕妇体重的增长情况、劳动强度进行制定。

　　2、保证优质足量的蛋白质。为了满足母体和胎儿组织增长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多15-25g蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。

　　3、增加维生素的摄入量。孕中期对叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C以及其它B族维生素的需要量增加，应增加食物的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮，保证孕妇摄入足够的热能和避免硫胺素摄入不足，同时应注意烹调加工合理，少食多餐，每日4-5餐以满足孕妇和胎儿的要求。

　　4、保证适宜的脂肪供给。脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和产后哺乳作必要的能量贮存。孕妇应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸量较高的食物。