预防早产的措施?

　　早产的情况对于孕妇和胎儿而言都并非好事，虽然早产可以提前把孩子生下来，然而却会对孕妇的身体造成很大的伤害。早产儿的抵抗力会比足月儿低，早产儿的器官有可能还没有发育成熟，容易导致死亡情况的出现，因此对于早产的情况，要多加的预防。

　　预防早产的措施有：

　　一、孕晚期避免性生活

　　孕晚期时，胎儿生长，孕妇子宫明显增大，对外来刺激都，敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。

　　二、良好饮食习惯

　　应少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，较好“敬而远之”。

　　忌食滑腻之品，如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

　　多吃保胎蔬菜-菠菜。孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。

　　不可摄取太多的维生素A，以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含好丰富的维生素A，忌过量进食。

　　忌用辛热性调味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。

　　忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

　　三、避免久站和负重动作

　　孕妇站立时，胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下，怀孕后要避免站立过久，以免过度压迫宫颈口，尤其是孕妇被医师诊断为有子宫颈张开的迹象时，更是要注意。

　　四、定期做检查

　　只要确定已经怀孕，就要开始定期去做检查，从而及时诊断出可能的早产迹象，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。

　　五、出现子宫收缩，必须休息

　　如果孕妈妈们处在紧张之中，或做过强体力活动，子宫会被体内的压力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宫就开始出现收缩。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩，就要特别注意了，因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开，并使它变短、变软，可能最终引发早产。

　　早产对于胎儿和孕妇而言都是不利的，因此孕妇要做好早产的预防措施。